닥터박민수닷컴

1년 내내 수족냉증으로 고통받는 분들이 있습니다. 손발시림을 넘어 손발저림 통증까지 호소하십니다. 여름철이 되면 좀 호전되지 않을까 기대했다가 여름철이 되면 더욱더 심해진다며 당황하시는 분을 위해 준비했습니다. 

여름철 뇌경색을 예방하고 무더위에 지친 혈관을 디톡스하기 위한 물마시기의 법칙을 알려드리겠습니다. 

손발저림이나 시림이 혈액순환이나 신경문제가 아니고 약함이나 과로를 만드는 비대칭의 문제입니다. 비대칭을 극복하는 대칭 훈련을 소개합니다. 

혈관청소는 음식으로 하는 것이 아닙니다. 호르몬으로 하는 것입니다. 고혈압을 낮추고 혈관염증을 줄이려면 2가지 호르몬을 늘려라! 

근감소증이 걱정되거나 시작되었다면 1가지 식사법을 지키면서 1가지 영양소를 섭취해주십시요! 

오늘은 간단하게 당뇨병이란 어떤 질환인지를 원리적으로 설명드리고 핵심적인 관리방안을 말씀드리겠습니다. 

정서불안과 복부가스를 악화시키는 장내 유해균의 본거지가 소장일 때 나타나는 증상과 해결책

독감보다 독한 감기가 늘어나고 있습니다. 코로나 재유행 오기 전에반드시 2가지는 준비하자! 라는 주제로 준비하였습니다. 

뇌를 비워 뇌를 살리는 6계명. 온갖 정보와 생각으로 가득찬 뇌를 비워야 만성피로와 치매위험에서 벗어난다!  

혈관관리는 현대를 사는 한국인의 숙명이 되었습니다. 고혈압 고혈당 고지혈증의 쓰리고를 잘 관리하는 것 못지 않게 중요한 것은 혈관을 청소하고 재생하는 것입니다. 그래서 오늘은 혈관 청소는 혈관을 타고 움직이는 호르몬이 잘 합니다. 쬐고 끄고 채우세요! 라는 주제로 말씀을 드리겠습니다. 호르몬은 혈관을 타고 움직이기 때문에 가장 밀접하게 실시간으로 혈관을 청소하고 지킬 수 있습니다. 

닥쳐올 평균수명 100세 시대를 너무 아프거나 괴롭지 않게 살아가기 위해, 즉 인생의 즐거움을 누리기에 충분하고 고통으로 인한 심각한 불행이 없는 제약 없는 장수의 길로 가려면 소잃고 외양간 고치는 실수처럼 건강잃고 후회하는 사람의 6가지 유형에 해당되지 않아야 합니다.

근육의 유입원인 아미노산풀이 마이너스가 되지 않게 유입을 원활히 해주고 유출을 최소화해주는 6가지 영양소에 대해 알아봅니다. 

우리의 건강수명을 갉아먹는 식사습관 9적 바로 잡는 법에 대해 소개합니다. 

이렇게 물을 마셔야 여름철에 가속되는 세포노화, 고혈당, 혈압상승을 막을수 있습니다. 

위 장 신장 간장을 해치는 식습관에 대해 알아보고 대처법을 공유한다.