칼럼 검색결과 6건 더보기 잠들기 어려울 때 3대 호르몬 관리법 24.05.17 #잠#수면#수면장애#피로#불면증#심장#당뇨#비만#우울증#인지 기능 저하#호르몬#면역#멜라토닌#뇌#치매#성장호르몬#아르기닌#근육#인슐린 사망 위험 높이는 주범 '근감소증' 막는 최고의 식사, 최고의 운동 23.08.01 #근감소증#근감소 합병증#사코페니아#근육#당뇨#혈관#뇌심혈관#근감소증 자가진단#핑거링 테스트#근감소증 예방#단백질#운동#유산균#성장호르몬#숙면 건강의 대들보, 혈관·심장 지키기 3계명 22.12.22 #혈관#심장#심뇌혈관질환#당뇨#고혈압#고지혈증#활성산소#스트레스#식사원칙#근육 《SKY 캐슬》 실제 주인공들은 어떻게 공부했을까? 서울대 의대를 나온 유명의사 박민수 박사의 ‘공부호르몬 공부법’ 22.12.02 #공부호르몬#공부법#공부#뇌#호르몬
건강정보 검색결과 3건 더보기 과민성대장증후군 장뇌축 교란 막아내고 자주 저지르는 일반화 실수 바로잡기 23.08.30 #과민성대장증후군#과민성장증후군#IBS#장건강#설사#변비#유산균#프로바이오틱스#저포드맵#LOWFODMAP#MEDICALFOOD#메디칼푸드#장뇌축#5R#수험생#고3#직장인 치매 예방하고 뇌기능 개선하는 식단과 음식 23.04.18 #치매#뇌기능#치매예방#뇌기능 개선#기억력#식단#음식#뇌기능 올리는 식사법과 음식 좁아진 혈관 막히지 않게 혈관 직경 유지하는 8가지 원칙 23.01.25 #혈관#노화#심근경색#뇌졸증#뇌경색#뇌출혈#고혈당#고지혈증#흡연#호흡법#오메가3#콜라겐
유튜브 검색결과 29건 더보기 아침식사를 안 드시고 계셨다면 6가지 경우에 해당되는지 살펴보시고 반드시 아침식사를 챙기세요! 24.05.16 #아침식사#아침식사 드셔야 하는 사람#암#에너지대사#질병 위험#심뇌혈관질환#혈압#당뇨#예민#과식#폭식#다이어트#거꾸로식사법#근육#근감소 살빼기 위해 운동하지 마세요. 요요가 오기 쉬운 몸으로 바뀔수 있어요 24.05.07 #운동#다이어트#요요#요요가 오기 쉬운 몸#근육#장내세균숲#멜라토닌#마음#뇌#스트레스#수면#체력저하#비만균#지방대사#탄수화물#단백질