칼럼 검색결과 1건 더보기 가을 면역력 키우는 3가지 조건 23.11.03 #면역력#가을 면역력#근육#거꾸로 식사법#다이어트#장내세균숲#걷기#근력운동#단백질#마이크로바이옴#유익균#유산균#음식효소
건강정보 검색결과 2건 더보기 혈관에 상처를 입혀 막히고 터지게 하는 3고(쓰리고)를 효과적으로 제거하는 9가지 방법 23.01.13 #혈관#고혈압#고혈당#콜레스테롤#단백질#오메가3#콜라겐#거꾸로 식사법#근력운동#물마시기 혈압이 높으면 근력 운동을 하면 안되나요? 22.12.20 #혈압#근력운동#근육#내장지방#기립성저혈압#단백질#혈관#콜레스테롤
유튜브 검색결과 4건 더보기 당뇨는 세포와 혈관사이의 문을 여는 열쇠와 자물쇠의 고장이다. 녹슬기전에 열쇠와 자물쇠를 기름칠하고 세포안의 저장공간을 정리 확장하라 24.04.17 #당뇨#인슐린#인슐린 수용체#인슐린 감수성#포도당#인슐린 저항성#혈관#과식#폭식#거꾸로 식사법#단쇄지방산#유산균#식이섬유#지방세포#간#근육#근력운동#단백질 근육이 빠지면 일어나는 7가지 가속 노화. 근육이 임계점 이하로 감소하면 우리 몸은 급속히 노화됩니다. 23.08.22 #근육#근육이 빠지면 생기는 무서운 7가지#근육 감소#노화#혈당#혈액순환#중년 근육#손발저림#관절#비만#근력운동#숙면#단백질 고혈압이 있으면 근육 운동을 어떻게 해야할까요? 근력 운동은 혈압을 높일까요? 유산소만 해야 하나요? 22.12.21 #고혈압#근력운동#근육#혈압#혈관 나는 근감소증의 위험요인을 과연 몇개나 가지고 있을까? 위험요인을 줄인 만큼 근육은 늘어난다. 22.12.13 #근감소증#근육#근감소증 위험요인#근력운동#뼈#관절#단백질#다이어트#호르몬