닥터박민수닷컴

머리카락은 세월을 거스를수 있습니다. 풍성한 모발로 돌아가는 박민수 박사의 생활원칙을 소개합니다. 

박민수 박사의 '면역력 : 인생에 건강이 짐이 되지 않게'  베스트셀러가 되도록 성원해주신 우리 구독자님들에게 항상 감사드립니다. 

환절기를 잘 보내야 1년이 건강하다. 환절기 면역력 유지를 위한 생활실천방안을 제시한다. 

환절기는 면역력의 위기이자 도전의 시기이다. 환절기 면역력을 잘 간수해야 1년 면역력이 안전하다. 면역력 보전 원칙에 대해 알아본다. 

봄철 면역력이 1년 면역력을 좌우합니다. 봄철면역력을 망치는 흔한 실수를 알아보고 대처법을 공유합니다. 

혈액순환때문에 고민이 구독자나 시청자분들은 7가지 포인트의 재자극에 나서주시기 바랍니다. 

면역력 노짐 2023 매일 미션 수행 함께 해요! 

간은 우리 몸의 가장 큰 장기이자 무려 200가지의 기능을 가지고 있다. 그러나 간은 재생 능력을 가지고 있어 완전히 기능을 상실하기 전까지는 별다른 신호가 없을 수 있다. 간이 나빠지기 시작할 때 나타나는 증상을 미리 알고 잘 대처하는 것이 필수적이다. 

신장은 우리 몸의 해독과 균형을 담당하는 매우 중요한 장기이다. 그러나 콩팥은 기능이 저하되어도 특별히 증상을 나타내지 않는다. 신장이 우리에게 보내는 SOS신호를 조기에 발견하여 콩팥 수호에 나서야 한다. 

근력과 근지구력이 부쩍 약해졌다면 근육과 마이크로바이옴의 고속도로를 연결하는 짝꿍 영양소를 반드시 섭취해야 합니다. 

심근경색이 생기는 중요한 기전 2가지를 이해하고 이를 차단하여 심근경색의 발생가능성을 줄이는 방안에 대해 살펴본다. 

면역력은 내몸이 어지러져 있으면 면역력 저하와 면역력 혼란으로 나타난다. 장, 혈관, 머리청소를 통하여 면역력을 획기적으로 높여라. 

당뇨는 식습관의 영향을 많이 받는다. 과식, 야식, 빈번한 간식이 인슐린의 기능을 저하시킨다. 내장지방이 인슐린의 부담을 증가시키고 이소성지방이 췌장베타세포를 손상시킨다. 혈당지수가 높은 음식을 먹으면 인슐린 베타세포에 부담을 주어 인슐린 저항성을 가중시킨다. 

근감소를 예방하고 근육을 젊게 유지하는 방법에 대해 소개한다. 

다리에 혈액순환이 안되는 증상은 매우 괴로우며 심장과 뇌에 무리를 주는 증상이다. 따라서 다리 혈액순환장애의 증상을 잘 파악하여 적절하게 대처하는 것이 혈관건강을 위하여 무엇보다 중요하다.