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근육감소의 5가지 원인과 이에 대한 대처법을 확인한다.

중년의 혈관건강은 돌연사를 예방하는 가장 핵심적인 건강원칙이다. 심근경색과 뇌졸중을 막기 위한 중년 혈관건강의 원칙을 소개한다. 

자세는 소화불량에 영향을 미쳐 개인의 에너지 기능을 좌우합니다. 올바른 자세을 위해 가져야 할 생활속의 원칙을 알아본다. 

이제는 살을 빼는 것이 중요한 것이 아닌 살이 빠지는 시스템을 만드는 것이 중요하다. 다이어트 시스템의 핵심 장 미 신 호 에 대해 소개한다.

장염증의 강력한 투과성은 뇌보호막을 쉽게 무너뜨려 치매를 일으키고 인지기능 저하를 만듭니다. 장염증을 보완하여 인지기능을 지키는 법에 대해 소개합니다. 

만성피로와 무기력증을 벗어나고 체중을 성공적으로 감량하기 위해서는 미토콘드리아 기능을 개선하고 효율화시켜야 합니다. 

밤늦은 시간에 먹으면 건강에 독이 되는 음식들을 소개합니다.

손목 통증을 예방하는 손목스트레칭입니다. 

혈전은 뇌와 심장을 해치는 건강의 치명적 위협이다. 혈전의 초기와 진행 증상을 알아보고 대처법을 공유한다. 

탁뇨가 가진 건강학적 의미를 살펴보고 이에 대처하는 올바른 방법을 소개한다.

소변보다 피부에 신장기능의 저하가 먼저 나타날수 있다. 피부증상을 살펴보고 대책을 공유한다. 

근육생성 3대 영양소를 반드시 채워야 하는 이유를 설명하고 중요성을 강조한다. 

장은 면역세포의 70%가 모여있는 우리 몸의 면역기지이다. 반면 만성염증의 진원지이기도 하다. 만성염증의 원인이 장임을 의심하게 하는 8가지 증상을 소개한다.

어지러움, 현훈, 이명의 원인의 뿌리를 찾아 개선하면 증상을 고칠수 있습니다. 산소부족, 신경전달 단절, 에너지 결핍이 그 핵심 원인입니다. 

암예방을 위한 한국 미국 그리고 박민수 박사의 제언을 들어보고 실천법을 공유한다.