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유튜브 구독자 50만이 넘는 박민수 박사 유튜브 채널에서엄선한 동영상을 시청함으로써매일매일 건강해질수 있습니다.
인간의 근육량은 놀랍게도 30대 중반부터 서서히 줄어들기 시작하여, 50대부터는 급격히 감소하는 경향을 보입니다. 연구에 따르면, 35세부터 매년 약 0.5~1%의 근육이 소실되고, 50대 이후에는 근육 손실 속도가 더욱 빨라져 매년 최대 2% 이상의 근육이 빠질 수 있다고 합니다.
50세이후 근감소를 일으키는 핵심적인 원인들을 살펴보고 대응책을 논의합니다
근감소증을 미리 예견하고 예방할 수 있는 방법에 대해 공유합니다.
남성갱년기란 과연 어떤 상태이고 남성 갱년기가 심하게 나타나는 중년남성들의 특징 3가지를 알아보면서 극복방법에 대해서도 한번 말씀을 드려보겠습니다.
