칼럼 검색결과 5건 더보기 ‘빨리빨리’ 한국인 과속 노화 막는 법 25.06.17 #노화#과속노화#빨리빨리#노년 건강#스트레스#만성염증#수면#혈당#당뇨#면역#마인드#마이오카인#마이크로바이옴#멜라토닌#미토콘드리아#5M#장뇌축#휴식#식이섬유#운동 염증 수치 높을까? 항산화력 낮을까? 혈액 검사로 알아보는 법 24.03.19 #염증 수치#항산화력#혈액#혈액 검사#건강검진#만성 염증#요산#비타민#활성산소#글루타치온#면역력#항산화#장수 노화 앞당기는 주범 '만성 염증' 막는 3대 전략 24.01.11 #노화#만성염증#면역#장내세균#마이크로바이옴#유산균#프로바이오틱스#효소#활성산소#항산화#혈관#혈당#단맛 입맛 교정법#짠맛 입맛 교정법 만병의 씨앗! 만성 염증 줄이는 특단의 대책 12가지 22.12.23 #만성염증#암#염증 지수#만성염증 줄이는 대책
건강정보 검색결과 39건 더보기 "한 장으로 정리하는 역노화 전략 – 꾸준함과 저강도의 과학" 25.06.10 #노화#역노화#시스템 회복#걷기#미토콘드리아#대사#거꾸로 식사법#혈당 스파이크#단백질#수면#멜라토닌#항산화#만성염증#세포 리셋#운동#간헐적 단식#자가포식#호흡#코르티솔#5M 시스템 몸 속 호르몬이 60세 전에 바닥나는 충격적 이유 25.05.08 #호르몬#60세#걱정#불안#스트레스#뇌#부신 피질#코티솔#부신피로 증후군#만성피로#면역력#기억력#불면#우울#멜라토닌#세로토닌#인슐린#성장호르몬#호르몬 균형 남들보다 1.5배 빨리 늙는 사람들의 공통점 25.04.14 #노화#과속노화#피로#만성피로#고혈압#혈당#기억력 저하#Mind#Myokine#Melatonin#Microbiome#Mitochondria#마인드#마이오카인#멜라토닌#마이크로바이옴#미토콘드리아 근육통에 있어서 온찜질과 냉찜질의 사용법 25.04.03 #근육통#근육#찜질#근육통 원인#급성 통증#만성 통증#급성 근육통#염증#냉찜질#만성 근육통#온찜질#혈관#열감#미토콘드리아 회복#젖산#활성산소#코엔자임Q10#비타민C#마그네슘
유튜브 검색결과 72건 더보기 노화를 숙명이라고 받아들이는 순간 우리는 과속 노화의 길로 가게됩니다. 노화는 질병입니다. 25.05.22 #노화#과속 노화#노화 질병#만성질환#대사장애#노화 속도#생활습관#노화 조절#피로감#수면장애#소화불량#식습관#운동#수면#스트레스 관리#노년 혈관의 운명은 간이 결정한다. 혈관 독소 지우는 간 해독력 키우는 법 25.05.14 #간#혈관#해독#혈관 독소#간 해독력#만성피로#복부비만#독소#글루타치온#동맥경화#혈액검사#항산화#코엔자임Q10#물#비타민C#셀레늄#스트레칭
