칼럼 검색결과 1건 더보기 당뇨로 가는 급행열차 혈당 스파이크 잡는 법 24.06.19 #당뇨#혈당#혈당 스파이크#인슐린#합병증#멜라토닌#마이오카인#마이크로바이옴#수면#혈당 스파이크 잡는 3M 커넥션#췌장#근육#운동#장내세균
건강정보 검색결과 2건 더보기 남들보다 1.5배 빨리 늙는 사람들의 공통점 25.04.14 #노화#과속노화#피로#만성피로#고혈압#혈당#기억력 저하#Mind#Myokine#Melatonin#Microbiome#Mitochondria#마인드#마이오카인#멜라토닌#마이크로바이옴#미토콘드리아 몸 속의 보물 24.10.28 #마이오카인#근육#근육 늘리기#근력운동#단백질#유산균#멜라토닌#근감소증#근손실#운동
유튜브 검색결과 11건 더보기 남들보다 1.5배 빨리 늙는 사람들의 5가지 공통점. 과속노화의 종말을 쓰게 된 계기 25.04.09 #과속 노화#노화#뇌#장#장뇌축#혈관#대사증후군#만성피로#Mind#Myokine#Melatonin#Microbiome#Mitochondria#마인드#마이오카인#멜라토닌#마이크로바이옴#미토콘드리아 단백질을 꾸준히 섭취해도 근육으로 가지 못하는 상황. 프로틴 실패. 24.07.12 #근육#단백질#마이오카인#아미노산#위#췌장#유산균#소화효소#에스트로겐#성장호르몬#수면#근력 운동#스트레스#멜라토닌 보물이 몸속에 있는데 왜 밖에서 찾아요? 생체나이 젊게 하는 3가지 보물을 발굴하는 2가지 도구들. 24.06.27 #건강#만성질환#생활습관#감속 노화 전략#호르몬 피드백 시스템#마이오카인#운동#단백질#포스트바이오틱스#멜라토닌#항산화#수면#물 살빼기가 건강빼기가 되는데도 너무나 많은 사람들이 쭉 해오고 있는 3가지 경우. 근육 빠지고 혈관 망가지고 빨리 늙습니다. 24.05.10 #다이어트#살빼기#건강빼기#근육#4M#멜라토닌#마이오카인#마이크로바이옴#마인드#운동#단백질#수분공급#식사량#기초대사량#거꾸로식사법#스트레스#체중
