건강정보 검색결과 1건 더보기 당신의 연령대, 지금 운동 비율은 맞고 있나요? <나이에 따라 달라지는 운동 전략> 25.04.01 #운동#연령대 운동#나이에 따라 달라지는 운동 전략#호르몬#근력운동#유산소운동#나이#30대#40대#50대#60대#70대#연령에 맞게#근육#건강#운동 비율
유튜브 검색결과 2건 더보기 타이밍 디아베티스. 30대 습관이 부른 40대 당뇨 25.04.28 #당뇨#혈당#제2형 당뇨병#타이밍 디아베티스#30대#40대#생활 습관#공복#수면#인슐린 저항성#야식#근육#내장지방#지방간#유익균#유해균#인크레틴#장내세균#미토콘드리아#활성산소 3090 근육 플랜. 30대의 근육으로 90세까지! 지금 당장 실행하지 않으면 90세에는 근육이 중력으로부터 나를 버텨주지 못합니다 25.02.03 #근육#3090근육#30대 근육으로 90세까지#노화#근육 노화#운동#습관적인 운동#평생운동#체지방#걷기#근력운동#단백질#아미노산풀링#인슐린#혈당#거꾸로식사법#수면
