칼럼 검색결과 1건 더보기 노화 앞당기는 주범 '만성 염증' 막는 3대 전략 24.01.11 #노화#만성염증#면역#장내세균#마이크로바이옴#유산균#프로바이오틱스#효소#활성산소#항산화#혈관#혈당#단맛 입맛 교정법#짠맛 입맛 교정법
건강정보 검색결과 8건 더보기 고혈압·당뇨병 환자를 위한 유산소 운동 가이드 25.04.21 #고혈압#당뇨병#유산소운동#걷기#생활습관#혈압#혈당#심장#혈관#근육#인슐린#항염증물질#내장지방#수분 섭취#단백질#탄수화물#스트레칭#명상#수면#유산소 운동 가이드 근육통에 있어서 온찜질과 냉찜질의 사용법 25.04.03 #근육통#근육#찜질#근육통 원인#급성 통증#만성 통증#급성 근육통#염증#냉찜질#만성 근육통#온찜질#혈관#열감#미토콘드리아 회복#젖산#활성산소#코엔자임Q10#비타민C#마그네슘 마른 비만이 일반 비만보다 당뇨에 더 취약한 이유 25.03.20 #마른 비만#비만#당뇨#마른 비만 당뇨#대사질환#체내 지방 축적#근육량#인슐린 저항성#체지방률#과체중#심혈관질환#지방간#만성염증#내장지방#대사 독소#호르몬 불균형#항산화식품#저항운동 분노와 걱정이 부신을 망친다? 24.10.23 #부신#걱정#분노#부신 피로#만성피로#무기력증#노화#코티졸#아드레날린#스트레스#혈당#체지방#당뇨#심혈관#번아웃#만성염증
유튜브 검색결과 19건 더보기 노화세포를 제거하는 세놀리틱스 senolytics. 약이 아니라 음식으로도 가능합니다! 25.04.21 #노화#노화세포#노화세포 제거#세놀리틱스#senolytics#세놀리틱 푸드#퀘르세틴#항염#항바이러스#양파 껍질#피세틴#딸기#장수유전자#커큐민#항산화#피페린#강황 카레#만성염증#혈관 박민수 박사의 신간 [과속 노화의 종말]이 세상에 나왔습니다! 25.04.15 #과속 노화의 종말#과속노화#혈당노화#혈관벽 손상#만성염증#인슐린저항성#호르몬불균형#대사질환#코르티솔#근육#숙면#멜라토닌#유익균#오토파지#노화 겨울에서 봄으로 넘어갈 때 혈관에 가해지는 충격을 미리 완충시키는 혈관 유연성 증진 5가지 수칙 25.03.04 #혈관#환절기#환절기 혈관#혈관 충격#혈관 유연성#혈액순환#염증#일교차#고혈압#당뇨#고지혈증#블루라이트#활성산소#멜라토닌#수분섭취#종아리근육#탄수화물#식이섬유#체온변화 아침을 먹지 않으면 염증이 심해지고 노화가 빨라지는 사람에게서 나타나는 신체 현상 24.12.20 #오전#염증#노화반응#혈관#심장#생체리듬#코티졸#미네랄코르티코이드#혈답#심장박동#부신피로#가속노화#근손실#아침식사#아침 에너지 공급
