칼럼 검색결과 2건 더보기 내 몸을 썩게 만드는 ‘독’ 당독소 줄이는 7대 습관 25.10.23 #당#독#당독소#혈관#피부#근육#만성 염증#고혈당#동맥경화#심장#콩팥#뇌세포#피로#당뇨병#심뇌혈관#퇴행성 뇌질환#암#골다공증#당독소 만드는 습관#당독소 줄이는 습관#인슐린 저항성#노화 노화 앞당기는 주범 '만성 염증' 막는 3대 전략 24.01.11 #노화#만성염증#면역#장내세균#마이크로바이옴#유산균#프로바이오틱스#효소#활성산소#항산화#혈관#혈당#단맛 입맛 교정법#짠맛 입맛 교정법
건강정보 검색결과 11건 더보기 여름 더위에 취약한 사람들의 5가지 특징 25.08.26 #더위#더위에 취약#혈관#고혈압#당뇨#비만#노화#말초혈관 확장 기능#근육#근육량#체온 조절 기능#교감신경#스트레스#자율신경#땀#열#수분 부족#열 배출#화#얼굴 화끈#손발 차가움#열사병#수분 하루 10만 번, 쉼 없이 뛰는 심장근육을 지키는 5단계 전략 25.06.16 #심장#심장근육#심박수#교감신경#수명#노화#과속노화#산소#모세혈관#혈액#유산소운동#혈류#하체근육#종아리근육#말초혈류#염증#혈액 점도#혈관 손상#심근 과부하#고혈압#고혈당#고지혈증 연령대별 과속노화의 주범 25.06.11 #노화#과속노화#연령대별 과속노화#Aging Clock#노화 속도계#5M#콜라겐#엘라스틴#멜라닌#근골격계#골밀도#근육#혈관#마인드#마이오카인#마이크로바이옴#멜라토닌#미토콘드리아 근육-혈당 역노화 10계명 25.06.09 #근육#혈당#근육-혈당#역노화#노화#공복혈당#식후혈당#혈당스파이크#걷기#혈관#식후 활동#단백질#인슐린 감수성#식후 혈당 역전 식사법#하체 근력#수면#스트레스#노화 가속
유튜브 검색결과 24건 더보기 느낌이 수명을 바꾼다. 매일 만들어야 할 7가지 감각 25.10.16 #수명#감각#혈류#관절#가동범위#자세 안정#배출#장운동#아침 루틴#미토콘드리아#존2운동#심폐#말초혈관#종아리펌프#아침 개운#멜라토닌#코르티솔#숙면#혈당#단백질#걷기#면역#노화 10대부터 노화하기 시작한 혈관, 기로에 선 40대부터 매일 2가지만 실천하세요. 혈관이 젊어지기 시작합니다 25.10.14 #혈관#혈관 노화#혈관 10대#혈관 40대#심근경색#뇌졸증#치매#심장#근육#종아리 근육#종아리 펌프#스트레칭#까치발#다리 붓기#정맥류#혈액순환#수분 섭취#소변색#뇌혈류#혈압#혈전#물 1L 여름 독소를 해독하고 가을을 맞이해야 한다. 여름 6대 독소 해독법 25.09.10 #독소#여름 독소#여름 6대 독소 해독법#해독#피로#해독 습관#피부 노화#혈관 손상#장 건강#호르몬 불균형#가속노화#당독소#지질과산화물#활성산소#중금속#환경호르몬#장내 독소#만성염증#요산#코르티솔#숙면#노화 “노화는 전염된다? 몸속 좀비세포의 침공” 25.08.21 #노화#좀비세포#노화세포#헤이플릭 한계#염증#암세포#근육#단백질 합성#혈관#심근경색#면역#뇌#피부#만성 스트레스#서구화 식습관#수면 부족#멜라토닌#운동#혈액순환#근력운동#항산화 식품#간헐적 단식#생활습관
