유튜브 검색결과 2건 더보기 식사할때 이런 느낌? 밥먹을 때마다 과속노화가 진행됩니다 25.04.18 #배고픔#가짜 배고픔#과속노화#심리적 허기#빨리 먹는 습관#식사 속도#장내 유해균#가스#헛배#거꾸로 식사법#과식#인슐린#내장지방#식사량#혈당스파이크#저혈당성 피로 탄수화물 자제력을 약하게 만들어 당뇨나 비만으로 가까와지게 만드는 상황들 24.08.06 #탄수화물#당뇨#비만#탄수화물 중독#가짜 허기#스트레스#혈당#근육#운동#수면#단백질#식이섬유#수분#호르몬#천천히 먹는 습관
