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건강정보 검색결과 10건 더보기 저속노화하려면 『과속노화의 종말』을 고하라 25.04.17 #과속노화#저속노화#노화#과속노화의 종말#노화 속도#혈당#스트레스#염증#에너지 대사#수면#급노화#활성산소#혈당노화#코르티솔#근육#인슐린저항성#멜라토닌#성장호르몬#장내미생물 수면 전·중·후, 당신의 습관이 근육을 훔치고 있습니다. 25.03.31 #근육#수면#근육과 수면의 관계#수면 전·중·후#성장호르몬#수면 습관#불규칙한 식사#단백질#술#카페인#공복#근육 분해#근육 자가포식#블루라이트#온도#수분#스트레칭#코르티솔#멜라토닌 기립성 저혈압, 단순히 혈압 문제가 아닙니다! 25.03.28 #저혈압#기립성 저혈압#혈압#어지러움#자율신경계#어지럼증#심장#두근거림#실신#심박출량#코엔자임 Q10#마그네슘#혈관#다리부종#신장#부신#코르티솔#수면#갑상선#식후저혈압 노화 속도를 결정하는 3가지 호르몬, 똑똑한 관리법 25.03.18 #노화#노화속도#호르몬#노화 속도 결정 호르몬#인슐린#코르티솔#성장호르몬#체력#혈당#인슐린 저항성#기력#스트레스#근력#면역력#운동#근육량#체지방#단백질#탄수화물조절
유튜브 검색결과 3건 더보기 박민수 박사의 신간 [과속 노화의 종말]이 세상에 나왔습니다! 25.04.15 #과속 노화의 종말#과속노화#혈당노화#혈관벽 손상#만성염증#인슐린저항성#호르몬불균형#대사질환#코르티솔#근육#숙면#멜라토닌#유익균#오토파지#노화 부신호르몬 코르티솔이 고갈된 사람에게서 많이 관찰되는 생각의 특징 25.02.18 #부신호르몬#부신#코르티솔#코티솔#코티졸#피로#무기력#부신피로#스트레스#걱정#불안#고립#집중력저하#무력감#수면#운동#명상#요가#오메가3 잠의 재생 효과를 반감시키고 하루 시작의 에너지를 갉아먹는 기상 후 30분 동안의 4 가지 실수 24.12.17 #하루 시작#잠#수면#에너지#수면의 질#세포건조#글리프 시스템#멜라토닌#장#코르티솔#성장호르몬#세포재생#혈액순환#스트레칭#물#쾌변#마인드셋
