칼럼 검색결과 1건 더보기 박민수 의학박사가 권하는 역노화 실천법 10가지 25.04.08 #노화#역노화#저속노화#거꾸로 노화#줄기세포#장수#항노화#노화 억제#노화세포 제거#단식#인슐린 감수성#담배#술#운동#수면#오메가-3#체중#소식#호르몬#스트레스
건강정보 검색결과 2건 더보기 근육-혈당 역노화 10계명 25.06.09 #근육#혈당#근육-혈당#역노화#노화#공복혈당#식후혈당#혈당스파이크#걷기#혈관#식후 활동#단백질#인슐린 감수성#식후 혈당 역전 식사법#하체 근력#수면#스트레스#노화 가속 비만방지 ’4대 호르몬’ 생생 관리법② 22.12.06 #인슐린#인슐린역할#인슐린호르몬#인슐린당뇨병#인슐린감수성개선방법
유튜브 검색결과 3건 더보기 운동을 해도 근육이 빠진다면, ‘이 비율’이 틀렸기 때문입니다 25.03.28 #운동#유산소운동#운동 비율#중년 운동#기초대사량#40대 이후#중년여성#근력운동#하체운동#인슐린 감수성#단백질#영양회복#근육합성#코어근육#관절보호#수분보충#체지방감량 성인 2명중 한명꼴인 당뇨+당뇨전단계 피하기 위해 50세 이전 줄일 것과 이후 늘릴 것! 24.06.11 #당뇨#당뇨 전단계#50세#지방세포#혈당#췌장#인슐린 저항성#비만#탄수화물#염증#파이토케미칼#지방간#근육#인슐린 감수성#단백질#유산균#체성분분석#수면 당뇨는 세포와 혈관사이의 문을 여는 열쇠와 자물쇠의 고장이다. 녹슬기전에 열쇠와 자물쇠를 기름칠하고 세포안의 저장공간을 정리 확장하라 24.04.17 #당뇨#인슐린#인슐린 수용체#인슐린 감수성#포도당#인슐린 저항성#혈관#과식#폭식#거꾸로 식사법#단쇄지방산#유산균#식이섬유#지방세포#간#근육#근력운동#단백질
