건강정보 검색결과 3건 더보기 소화 에너지를 고갈시켜 만성 소화불량이 되는 사람들의 일상 속 공통점 25.02.28 #소화#소화에너지#더부룩#소화불량#만성소화불량#대사#장건강#장내염증#만성염증#과민성대장증후군#변비#장염#면역#노화#소화불량 유발 습관#공복#식사#걷기#유익균#야식#숙면 무더위 속 생존 가이드 24.09.26 #일사병#무더위#여름감기#냉방병#탈수#면역#면역력#수분 보충#열사병#무더위 건강#에어컨#수면 리듬#소화#야식#물 야식을 먹으면 변비가 생긴다? 24.09.05 #변비#변비직빵#변비약#야식#변비해결#변비예방#수면#유산균#변비원인
유튜브 검색결과 8건 더보기 근육의 내용물이 줄줄 새는 5 가지 구멍. 구멍을 막지 못하면 근손실은 필연이다 25.12.09 #근육#근손실#근육감소#근육구멍#근테크#인슐린저항성#미토콘드리아#코르티솔#스트레스호르몬#수면#성장호르몬#혈류장애#혈관#단백질#만성염증#근력운동#유산소운동#거꾸로식사법#혈당#야식#숙면#노화#근육영양 피곤하면서 근육이 급격히 줄어드는 사람들의 숨은 비밀: 미토콘드리아 붕괴 고위험군 5가지 타입 25.12.03 #미토콘드리아#피로#근육#미토콘드리아 입출 불균형#근육 붕괴#저활동군#걸음수#수면 역행군#수면#성장호르몬#혈당 롤러코스터형#활성산소#폭주운동형#자극 회복#스트레스#부신 과로형#야식#술#운동#단백질 단 7일만 지속되어도 근육이 급속히 빠지기 시작하는 4가지 생활습관 25.04.30 #근육#근감소증#생활습관#7일 생활습관#정제 탄수화물 야식#인슐린 스파이크#인슐린 저항성#단백질#수면#멜라토닌#근손실#성장호르몬#마이크로바이옴#좋은 습관#GI지수#근력운동#스트레스#노화 타이밍 디아베티스. 30대 습관이 부른 40대 당뇨 25.04.28 #당뇨#혈당#제2형 당뇨병#타이밍 디아베티스#30대#40대#생활 습관#공복#수면#인슐린 저항성#야식#근육#내장지방#지방간#유익균#유해균#인크레틴#장내세균#미토콘드리아#활성산소
