칼럼 검색결과 4건 더보기 혈관을 튼튼하게 하는 최선의 방법들 24.09.20 #혈관#교감신경계#심장#코골이#수면무호흡증#고혈압#나쁜 수면 자세#척추#숙면#식습관#콜레스테롤#탄수화물#식이섬유#지중해식 식단#대시 식단 수족냉증 개선하는 자율신경계 관리법 24.02.16 #수족냉증#자율신경계#혈액순환#혈관#소화효소#폭식#과식#식이섬유#항산화#스트레스#근육#단백질#체온 더위 속 여름병 슬기로운 대처법 23.09.05 #여름#여름병#여름 건강관리#자율신경 교란#열대야#면역력 파괴#냉방병#온열질환#일사병#열사병#장마철#장내세균숲 균형#소화효소 잠 잘 자는 비법…중추신경·말초신경 불균형 조절법 23.01.12 #잠#수면#불면증#수면장애#중추신경#말초신경#생체리듬#생활습관
건강정보 검색결과 18건 더보기 근육 많다고 건강한 게 아닙니다: 혈관을 막는 근육 vs 심장을 지키는 근육 25.09.02 #근육#혈관 근육#심장 근육#고지혈증#고혈압#당뇨#당뇨 전단계#기능적 근육#겉보기 근육#미토콘드리아#인슐린 저항성#산화 스트레스#만성 염증#장내 미생물#스트레스#교감신경#항염증#유익균#멜라토닌 여름 더위에 취약한 사람들의 5가지 특징 25.08.26 #더위#더위에 취약#혈관#고혈압#당뇨#비만#노화#말초혈관 확장 기능#근육#근육량#체온 조절 기능#교감신경#스트레스#자율신경#땀#열#수분 부족#열 배출#화#얼굴 화끈#손발 차가움#열사병#수분 여름에도 ‘배가 차가운 사람’이 있다? 복부냉증을 치료하는 법 25.07.07 #여름#복부냉증#배가 차가운 사람#복부#소화#장내 혈류#장 기능#장내 순환#변비#복부팽만#장내 유익균#자율신경#스트레스#복부 혈류 순환#냉복#배 냉증#프로바이오틱스#식이섬유#발효식품 하루 10만 번, 쉼 없이 뛰는 심장근육을 지키는 5단계 전략 25.06.16 #심장#심장근육#심박수#교감신경#수명#노화#과속노화#산소#모세혈관#혈액#유산소운동#혈류#하체근육#종아리근육#말초혈류#염증#혈액 점도#혈관 손상#심근 과부하#고혈압#고혈당#고지혈증
유튜브 검색결과 39건 더보기 타지 않는 미토콘드리아, 불꽃 되살리는 5가지 루틴 25.12.09 #미토콘드리아#만성피로#피로회복#노화방지#항노화#노화#활성산소#아침루틴#공복걷기#혈당스파이크#식후운동#멜라토닌#수면#꿀잠 자는 법#단백질#마그네슘#비타민B#호흡#명상#자율신경#면역력 피곤과 무기력으로 일상생활이 힘들다면 가장 기본적인 이것이 무너졌을 가능성이 높습니다. 마이크로바이옴 항상성 노화 25.12.03 #소화#소화불량#피곤#만성피로#미토콘드리아#위산#효소#전신 염증#뇌#장뇌축#자율신경 교란#전신피로#수면#스트레스#소화력#거꾸로 식사법#천천히 먹기#프로바이오틱스#걷기#명상#복식호흡#카페인
