건강정보 검색결과 4건 더보기 봄철 무기력증, 왜 찾아올까? 25.03.25 #무기력증#봄철 무기력증#봄#피곤#무기력#생체리듬#체력저하#심리적요인#신진대사#호르몬#비타민#미네랄#스트레스#세로토닌#멜라토닌#스트레칭#운동#수면#도파민 하루 24시간 생체 리듬을 조절하는 호르몬들이 교란될 때 발생하는 과속노화의 증상과 징후들 25.03.19 #생체리듬#호르몬#무기력#피곤#과속노화#호르몬 교란#코티솔#인슐린#성장호르몬#렙틴기능 저하#인슐린 저항성#멜라토닌#수면 장애#숙면#세포 재생 건강의 전화점. 환절기 건강관리. 미리미리 대비하자! 25.02.17 #환절기#환절기 건강관리#환절기 감기#면역력#호르몬#혈관#생체리듬#체온#체온적응력#호흡기 질환#환기#수면리듬#습도조절#독소배출#피로#운동#혈액순환#체중 무더위 속 생존 가이드 24.09.26 #일사병#무더위#여름감기#냉방병#탈수#면역#면역력#수분 보충#열사병#무더위 건강#에어컨#수면 리듬#소화#야식#물
유튜브 검색결과 13건 더보기 1일 1땀: 건강 불확실 시대, 나와 가족을 지키는 최후의 보루 26.01.30 #1일 1땀#잠#수면#열#땀#생체 알람#체온#근육#혈관#에너지#회복 리듬#혈당#식욕#잤는데 피곤한 사람#순환#손발#컨디션#루틴#양치 전후 스쿼트#샤워 전 90초 예열#빨래 널기 런지#퇴근 후 신발 5분 당신이 흘리는 땀은 병든 땀인가? 건강한 땀인가? 땀이 열어주는 속건강의 비밀 [1일 1땀] 26.01.23 #1일 1땀#땀#노화#건강한 땀#병든 땀#수면#스트레스#자율신경#미세혈관#순환 스위치#역노화#항상성 노화#가속노화#땀의 질#열기 2분#스트레칭#걷기#혈관 오픈#자율신경 리듬#체온#땀샘#식은땀#흉통 야근합성: 잠자는 동안 근육 합성 0.00278%p가 평생을 가른다 26.01.15 #야근합성#수면#근육#잠#근육 공사 시간#호르몬#단백질#대사 리듬#야근 소화#마그네슘#신장#점막 촉촉#수분#야간뇨#샤워#중심 체온#습도#아침 스트레칭#순환#유산균#식이섬유 혈관이 플라스틱처럼 굳는 이유: 내피 기능 저하를 막아라 26.01.09 #혈관#혈관력#내피 기능 저하#혈관 딱딱#플라스틱화#혈액 끈적#일산화질소#혈관 수축#혈압#혈당 스파이크#만성 염증#산화 스트레스#심장#혈관벽#지질#허리둘레#혈류#수면 리듬#호흡#중강도 유산소#근력#짧은 고강도
