유튜브 검색결과 6건 더보기 잠자기 전 3시간, 당신의 노화 속도를 바꾸는 골든타임 25.05.27 #노회#과속노화#식욕#잠자기 전 3시간#노화 속도#코티솔#혈당#식욕조절#공복#성장호르몬#근육 회복#소화기관#자율신경계#수면장애#장내미생물#장누수#인슐린저항성#멜라토닌#호르몬 근육이 붙지 않는 사람들, 90%는 여기가 망가져 있습니다 25.05.15 #근육#장#단백질#유해균#독소#장간축#근육성장호르몬#유익균#코티솔#근육 분해#호르몬 저항성#단쇄지방산#근육세포#장뇌근육축#소화#간해독#발효식품#프리바이오틱스#염증#오메가3 비어 가는 근육. 근육공실화의 원인. 5대 근육 저항성을 잡아라! 24.12.23 #근육#근육공실화#비어가는 근육#근육저항성#마이오필라멘트#단백질#마이오신#근감소#근육 피로#노화#인슐린 저항성#부신 저항성#미토콘드리아 저항성#랩틴 저항성#소화 저항성 저체중 당뇨가 과체중 당뇨보다 위험할수 있다! 당뇨의 라이프사이클에 따른 현명한 인슐린관리 전략 24.11.29 #당뇨#저체중 당뇨#마른 비만#저체중 인슐린 저항성#과체중 당뇨#근육#근감소#비만#고혈당#저체중#소화기능#체질량지수#소화효소#유산균#식이섬유#단백질
