닥터박민수닷컴

25.07.17 #암#암세포#장수#면역력#항상성#NK세포#암 더블링 막는 10계명#혈당 스파이크#야간 공복#멜라토닌#체중#운동#항산화#활성산소#장내 미생물#유익균#스트레스#산소 공급#생체리듬#항암

24.09.20 #혈관#교감신경계#심장#코골이#수면무호흡증#고혈압#나쁜 수면 자세#척추#숙면#식습관#콜레스테롤#탄수화물#식이섬유#지중해식 식단#대시 식단

24.07.17 #당뇨#혈당#당뇨 전단계#당뇨 원인#2형 당뇨병#복합탄수화물#거꾸로 식사법#운동#간#췌장#인슐린#스트레스#내장지방#근육#대사증후군

23.10.06 #가을#가을철 건강#면역#혈관#근육#환절기#비만#장내세균#소화효소#물마시기#성장호르몬

25.07.10 #운동#여름 운동#여름철 운동#조절#체온#열 발산#열사병#탈수#근육경련#근육#운동 시간대#자외선#복사열#운동 강도#수분#전해질#이온음료#소금물#샤워 온도#혈관 수축#탈진#칼륨#단백질

25.06.25 #근육#40세 전후#근부자#근거지#호르몬#성호르몬#성장호르몬#스트레스#숙면#저당#저GI#단백질#섬유질#운동#코티솔#수면#장내 미생물#프로바이오틱스#근감소

25.06.12 #뇌#치매#노인#40대 치매#뇌 기능 저하#장#근육#장뇌축#장내미생물#면역#염증#감정기복#기억력#마이오카인#뇌 염증#수면#스트레스#유익균#식사 순서#장누수#커큐민#오메가3#세로토닌

25.05.30 #혈당#노화#역노화#혈당 역노화#당뇨#노화 스위치#햇빛#인슐린 민감성#걷기#근육#탄수화물#식이섬유#단백질#심호흡#교감신경#스트레스#수면#멜라토닌#장#장누수#공복혈당

25.07.31 #근육#혈관#심장#고지혈증#고혈압#당뇨#운동#대사증후군#인슐린 저항성#지방간#산화 스트레스#만성염증#내장 지방#장내 미생물#유해균#스트레스#교감신경#zone 2 유산소운동#하체 근육#항염증 식단#유익균

25.07.30 #당뇨#당뇨병#당뇨 유전#당뇨 유전자#유전자 발현#먹는 방식#스트레스#인슐린#당뇨 음식#운동#수면#혈당#장내 미생물#지방 대사#염증#습관#식사 리듬#공복#항염 식단#근력 운동#단백질#멜라토닌#유익균