칼럼 검색결과 1건 더보기 내 몸을 썩게 만드는 ‘독’ 당독소 줄이는 7대 습관 25.10.23 #당#독#당독소#혈관#피부#근육#만성 염증#고혈당#동맥경화#심장#콩팥#뇌세포#피로#당뇨병#심뇌혈관#퇴행성 뇌질환#암#골다공증#당독소 만드는 습관#당독소 줄이는 습관#인슐린 저항성#노화
건강정보 검색결과 14건 더보기 근육 많다고 건강한 게 아닙니다: 혈관을 막는 근육 vs 심장을 지키는 근육 25.09.02 #근육#혈관 근육#심장 근육#고지혈증#고혈압#당뇨#당뇨 전단계#기능적 근육#겉보기 근육#미토콘드리아#인슐린 저항성#산화 스트레스#만성 염증#장내 미생물#스트레스#교감신경#항염증#유익균#멜라토닌 여름 근육 위기, 지금 늘리지 않으면 가을에 폭풍 후유증이 온다 25.08.28 #근육#여름 근육#근감소#운동#비만#혈관#관절#근육 복구#여름 근육 줄어드는 이유#근육 저항성#근육 소실#복부비만#내장지방#혈당#고혈압#당뇨#관절염#관절 통증#마이크로바이옴#멜라토닌#미토콘드리아#마인드 40대 이후, 왜 근육이 ‘생명선’이 되는가 25.06.23 #중년#근육#40대 이후#근육 감소#근감소#근육 소실#하체 근육#기초대사량#뱃살#혈압#혈당#호르몬#대사 제어 시스템#인슐린 저항성#고혈압#하지부종#심장#전신 염증#운동#식단#수면#스트레스 저속노화하려면 『과속노화의 종말』을 고하라 25.04.17 #과속노화#저속노화#노화#과속노화의 종말#노화 속도#혈당#스트레스#염증#에너지 대사#수면#급노화#활성산소#혈당노화#코르티솔#근육#인슐린저항성#멜라토닌#성장호르몬#장내미생물
유튜브 검색결과 49건 더보기 당뇨 못지 않게 위험합니다. 이미 혈관과 췌장이 망가지고 있는 당뇨전단계 25.12.16 #당뇨#당뇨전단계#혈당#당뇨예방#혈당조절#당뇨식단#전단계 증상#혈관#췌장#당화혈색소#당뇨 골든타임#심혈관질환#알부민뇨#인슐린저항성#혈관 손상#합병증#체중 감량#공복혈당#근육#혈당스파이크 근육의 내용물이 줄줄 새는 5 가지 구멍. 구멍을 막지 못하면 근손실은 필연이다 25.12.09 #근육#근손실#근육감소#근육구멍#근테크#인슐린저항성#미토콘드리아#코르티솔#스트레스호르몬#수면#성장호르몬#혈류장애#혈관#단백질#만성염증#근력운동#유산소운동#거꾸로식사법#혈당#야식#숙면#노화#근육영양 당뇨는 ‘문이 닫혀서’ 생깁니다. 포도당 수송체를 늘리는 5가지 루틴 25.12.09 #당뇨#당뇨병#인슐린저항성#포도당#포도당수용체#GLUT4#혈당관리#혈당스파이크#식후걷기#식후운동#하체운동#스쿼트#인터벌운동#지방간#간헐적단식#미토콘드리아#식이섬유#장내미생물#GLP1#근육#탄수화물#마그네슘 만성 피로로부터 자유로우려면 미토콘드리아에게 느낌. 재료, 깊음을 주어라 25.11.11 #세포#만성 피로#미토콘드리아#피곤#피로#노화#노화 속도#활성산소#기억력 저하#인슐린 저항성#근육 감소#뇌세포 손상#염증#비타민#미네랄#수면#미토콘드리아 회복#걷기#필수 영양소#항산화 식단#스트레스
