칼럼 검색결과 1건 더보기 잠들기 어려울 때 3대 호르몬 관리법 24.05.17 #잠#수면#수면장애#피로#불면증#심장#당뇨#비만#우울증#인지 기능 저하#호르몬#면역#멜라토닌#뇌#치매#성장호르몬#아르기닌#근육#인슐린
건강정보 검색결과 10건 더보기 붓기, 단순한 미용 문제가 아닙니다 25.11.03 #붓기#부종#몸 속 균형#짠 음식#수면 부족#근육 저하#근감소#혈류#림프#피로#대사장애#걷기#다리 올리기#단백질#아르기닌#순환#세포 산소 부족#림프 순환#혈관 기능#근육 펌프#붓기 살#순환과 배출 치매, 뇌만의 병이 아닙니다 25.06.12 #뇌#치매#노인#40대 치매#뇌 기능 저하#장#근육#장뇌축#장내미생물#면역#염증#감정기복#기억력#마이오카인#뇌 염증#수면#스트레스#유익균#식사 순서#장누수#커큐민#오메가3#세로토닌 “간에 기름이 끼면 근육에도 기름이 낀다” 25.04.07 #간#지방간#간 기름#근육#근육지방화#항노화#간 수치#근육마름#기초대사저하#간-근육 대사축#염증#근감소#인슐린 저항성#염증 사이토카인#단백질#혈당#호르몬#간해독#비타민 백세 장수인의 비결, 크레아티닌 균형 유지하기! 25.03.24 #장수#백세장수#크레아티닌#크레아티닌 균형#신장#근육#크레아티닌 배출#근감소증#대사저하#수족냉증#운동#노화#골다공증#낙상#단백질#피로#부종#고혈압#혈관#스트레스
유튜브 검색결과 9건 더보기 만성 피로로부터 자유로우려면 미토콘드리아에게 느낌. 재료, 깊음을 주어라 25.11.11 #세포#만성 피로#미토콘드리아#피곤#피로#노화#노화 속도#활성산소#기억력 저하#인슐린 저항성#근육 감소#뇌세포 손상#염증#비타민#미네랄#수면#미토콘드리아 회복#걷기#필수 영양소#항산화 식단#스트레스 부모로부터 물려받은 근육이 물러가는 나이. 어떻게 넘기느냐 20년후 건강이 너무나 달라집니다. 25.10.02 #근육#근육 무너지는 나이#근력#근력 운동#중년#내장지방#호르몬 감소#테스토스테론#에스트로겐#갱년기#성장호르몬#생활습관#인슐린 저항성#단백질#혈액순환 저하#걷기#혈류량#수면#멜라토닌#낙상 우리가 매일매일 미토콘드리아에 하는 행동이 온몸 세포를 엉망진창으로 만든다 25.08.01 #미토콘드리아#세포#에너지 발전소#미토콘드리아 기능저하#만성피로#기억력 저하#인슐린 저항성#근육 감소#뇌세포 손상#염증성 질환#심장마비#치매#당뇨#암#우울증#수면#스트레스#공복 유지#미토콘드리아 회복 신진대사를 저하시켜 근육까지 파괴하는 6가지 습관 – 당신의 몸은 지금 에너지 절벽으로 가고 있습니다 25.07.18 #신진대사#근육#비만#기초대사량'#다이어트#무리한 다이어트#지방#단백질#대사 저하#근육 소실#수면#성장호르몬#코르티솔#액상과당#인슐린#당뇨#근력운동#저칼로리
