건강정보 검색결과 5건 더보기 하루 10만 번, 쉼 없이 뛰는 심장근육을 지키는 5단계 전략 25.06.16 #심장#심장근육#심박수#교감신경#수명#노화#과속노화#산소#모세혈관#혈액#유산소운동#혈류#하체근육#종아리근육#말초혈류#염증#혈액 점도#혈관 손상#심근 과부하#고혈압#고혈당#고지혈증 연령대별 과속노화의 주범 25.06.11 #노화#과속노화#연령대별 과속노화#Aging Clock#노화 속도계#5M#콜라겐#엘라스틴#멜라닌#근골격계#골밀도#근육#혈관#마인드#마이오카인#마이크로바이옴#멜라토닌#미토콘드리아 복부비만이 허리에 불을 지핀다 25.04.22 #복부비만#비만#허리#허리통증#과속노화#과속노화 5M#디스크#요추 전만각#좌골신경통#척추#추간판 퇴행#내장지방#근육#코어#항염증 식단#걷기#유산소운동#스트레스#수면#호르몬 저속노화하려면 『과속노화의 종말』을 고하라 25.04.17 #과속노화#저속노화#노화#과속노화의 종말#노화 속도#혈당#스트레스#염증#에너지 대사#수면#급노화#활성산소#혈당노화#코르티솔#근육#인슐린저항성#멜라토닌#성장호르몬#장내미생물
유튜브 검색결과 4건 더보기 잠자기 전 3시간, 당신의 노화 속도를 바꾸는 골든타임 25.05.27 #노회#과속노화#식욕#잠자기 전 3시간#노화 속도#코티솔#혈당#식욕조절#공복#성장호르몬#근육 회복#소화기관#자율신경계#수면장애#장내미생물#장누수#인슐린저항성#멜라토닌#호르몬 허리통증의 진짜 원인은 앞에서 잡아당기는 힘이다? 25.04.16 #허리통증#디스크#협착증#무게중심#요추#허리근육#복부비만#과속노화#5M#마음#근육#수면#장내환경#세포에너지#스트레스#운동#성장호르몬#유해균#오토파지#코어근육 박민수 박사의 신간 [과속 노화의 종말]이 세상에 나왔습니다! 25.04.15 #과속 노화의 종말#과속노화#혈당노화#혈관벽 손상#만성염증#인슐린저항성#호르몬불균형#대사질환#코르티솔#근육#숙면#멜라토닌#유익균#오토파지#노화 50세인데 80대 근육? 근육의 과속노화를 막아야 합니다 25.04.11 #근육#과속노화#근육 과속노화#AMPK#미토콘드리아#단백질#근력 운동#유산소운동#수면#스트레스#장내미생물#유익균#오토파지#신경-근 연결#인슐린저항성#내장지방#호르몬
