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건강정보 검색결과 32건 더보기 근육-혈당 역노화 10계명 25.06.09 #근육#혈당#근육-혈당#역노화#노화#공복혈당#식후혈당#혈당스파이크#걷기#혈관#식후 활동#단백질#인슐린 감수성#식후 혈당 역전 식사법#하체 근력#수면#스트레스#노화 가속 당신의 연령대, 지금 운동 비율은 맞고 있나요? <나이에 따라 달라지는 운동 전략> 25.04.01 #운동#연령대 운동#나이에 따라 달라지는 운동 전략#호르몬#근력운동#유산소운동#나이#30대#40대#50대#60대#70대#연령에 맞게#근육#건강#운동 비율 아침에 힘이 없고 어지러우신가요? 오전 저혈당의 숨겨진 비밀과 확실한 해결책! 25.03.27 #아침#오전#저혈당#어지러움#혈당#손떨림#속울렁거림#오전 저혈당#당뇨#중년여성#부신#코티졸#미토콘드리아#소모기#성장호르몬#마이크로바이옴#탈수#혈액순환#근력#복합탄수화물 노화 속도를 결정하는 3가지 호르몬, 똑똑한 관리법 25.03.18 #노화#노화속도#호르몬#노화 속도 결정 호르몬#인슐린#코르티솔#성장호르몬#체력#혈당#인슐린 저항성#기력#스트레스#근력#면역력#운동#근육량#체지방#단백질#탄수화물조절
유튜브 검색결과 24건 더보기 가족 중 아무도 당뇨가 없는데 왜 나만? 당뇨 유전자 스위치를 홀로 켜는 사람 25.07.30 #당뇨#당뇨병#당뇨 유전#당뇨 유전자#유전자 발현#먹는 방식#스트레스#인슐린#당뇨 음식#운동#수면#혈당#장내 미생물#지방 대사#염증#습관#식사 리듬#공복#항염 식단#근력 운동#단백질#멜라토닌#유익균 신진대사를 저하시켜 근육까지 파괴하는 6가지 습관 – 당신의 몸은 지금 에너지 절벽으로 가고 있습니다 25.07.18 #신진대사#근육#비만#기초대사량'#다이어트#무리한 다이어트#지방#단백질#대사 저하#근육 소실#수면#성장호르몬#코르티솔#액상과당#인슐린#당뇨#근력운동#저칼로리 살 빼려다 근육 다 빠지는 최악의 7가지 다이어트 습관. 절대 이렇게 다이어트하지 마세요 25.07.03 #다이어트#근육#체중감량#근육 손실#체중 감량 속도#수면#근육 합성 호르몬#유산소운동#근력운동#물#단백질#체내 수분 부족#변비#다이어트 변비#장내세균#저녁식사#공복#골밀도#지방#근육 보호
