칼럼 검색결과 1건 더보기 혈관을 튼튼하게 하는 최선의 방법들 24.09.20 #혈관#교감신경계#심장#코골이#수면무호흡증#고혈압#나쁜 수면 자세#척추#숙면#식습관#콜레스테롤#탄수화물#식이섬유#지중해식 식단#대시 식단
건강정보 검색결과 2건 더보기 스트레스가 혈압을 높이는 기전을 이해하면 혈압을 10mmHg 낮출 수 있다! 25.03.12 #스트레스#혈압#고혈압#심혈관질환#혈압상승#교감신경#코르티솔#아드레날린#운동#수면#고지혈증#당뇨#뇌졸증#협심증#공황장애#불안장애#신장#신부전#두통#두근거림#팔다리 마비#소변량 유독 손발이 차가운 사람들의 특징 24.11.04 #손발차가움#수족냉증#혈액순환#교감신경#호르몬#근력#근력운동#체온유지#비타민D#단백질#식습관
유튜브 검색결과 5건 더보기 “이렇게 숨 쉬고 있지 않으세요? 몸이 무너지는 신호입니다.” 25.04.04 #과호흡#호흡#불안#스트레스#호흡이 독#뇌#심장#근육#호흡성 알칼리증#마그네슘#공황#교감신경#심박수#혈압#뇌 교란#복식호흡#4-4-4호흡#비타민B#운동#수면 날씨가 추워지면 자율신경계가 힘들어지는 이유. 위기에 빠진 자율신경계의 균형을 맞추어라! 25.02.04 #체온#자율신경계#교감신경#말초혈관#체온손실#혈관수축#혈압#레이노증후군#심장#소화#면역#감염#체온저하#만성피로#온열식품#운동#심부체온#반신욕 혈액순환이 안되는 사람들의 아침 기상시의 증상과 아침 혈액순환 부전이 위험한 사람들 25.01.24 #혈액순환#아침 혈액순환#아침 혈액순환 부전#심근경색#뇌졸증#교감신경#혈전#고혈압#동맥경화#손발저림#손발차가움#두통#뒷목뻐근함#고혈당#고지혈증#부신기능저하#부종#수면#스트레스 아침에 혈압이 급격히 치솟는 혈압 서지 ( morning blood pressure surge ) 가 있는 사람들이 고쳐야 할 5가지. 24.06.07 #혈압#아침 혈압#혈압 서지#morning blood pressure surge#호르몬#코티솔#혈관#혈당#심박수#혈압 상승#교감신경#스트레스#고강도운동#스트레칭#프로바이오틱스#단백질#식이섬유
